Le coaching personnalisé est-il trop cher ou est-il l'investissement le plus rentable ? Quels gains de puissance et quels sont les coûts par watt du matériel et du coaching ? Quel budget pour une saison de compétitions de vélo ou de triathlon ?
Étiquette : running
La transformation d’Arnaud : perdre du poids et se lancer dans les triathlons Ironman
Arnaud, 30 ans, se lance dans le triathlon après avoir pris 15 kg. Il ne se blesse plus grâce à un coaching adapté. En un an, il progresse rapidement en vélo et running. En 2025, il vise son premier Ironman à Nice.
Comment Vincent a boosté ses performances : +80 Watts en 6 mois
Vincent, ancien pilote de moto, a transformé ses performances en VTT grâce à un coaching personnalisé. Il a augmenté sa PMA de 80 watts, décroché des contrats et remporté des titres majeurs. Optimisez votre progression avec un entraînement adapté à votre rythme !
Réussir son premier Ironman : l’exemple de Jean-Phi
Jean-Phi, un triathlète débutant, a souhaité se préparer pour l'Ironman de Barcelone avec un coaching personnalisé. Après 33 semaines d'entraînement structuré avec un volume modéré, il a terminé la course en 11h30, dépassant ses attentes. Sa progression impressionnante en vélo après une adaptation rapide souligne l'importance d'une préparation adaptée.
Le triathlon, il a changé. La fin ?
Challenge Mogán Gran Canaria, une bonne nouvelle quand même : un an après que la mort n'ait pas voulu de moi, que mes vertèbres aient été fracturées, que mon fessier ait été désinséré et mes muscles écrasés, je cours maintenant encore plus vite après la 🏊♂️ et le 🚴♂️
Du premier Ironman à la professionnalisation : l’odyssée de Romain Garcin
Podcast Devenir Triathlète #381 Du premier Ironman à la professionnalisation : l’odyssée de Romain Garcin
🏔☀️🌡 STAGES ÉTÉ 2024
Venez passer quelques jours avec moi dans les Alpes du Sud pour vous entraîner, reconnaître des courses ou simplement explorer la région. Séjours sur mesure et coachings privés adaptés à vos besoins, ainsi qu'une formule avec hébergement inclus dans un appartement offrant une vue magnifique.
Pourquoi le coaching personnalisé change tout ?
Le coaching individualisé est le plus adapté pour atteindre ses objectifs de manière efficace grâce à de meilleurs résultats et des progrès plus durables.
Interview sophrologie et prépa mentale
Avec Baptiste qui a fondé Sophrologie Sport & Quotidien et qui m'a aidé à me remettre en selle avec un état d'esprit renouvelé après mon burnout en 2019. Aujourd'hui, j'utilise en partie ces outils avec certains sportifs en coaching quand ils sont en demande ou lorsque je sens que c'est nécessaire pour, par exemple, débloquer … Lire la suite Interview sophrologie et prépa mentale
LE JEÛNE MINÉRAL POUR LES SPORTIFS
Comment profiter de l'association du jeûne dans une coupure sportive pour passer un cap dans votre entraînement et être en meilleure santé ?
ROMAIN GARCIN 