Avec Baptiste qui a fondé Sophrologie Sport & Quotidien et qui m'a aidé à me remettre en selle avec un état d'esprit renouvelé après mon burnout en 2019. Aujourd'hui, j'utilise en partie ces outils avec certains sportifs en coaching quand ils sont en demande ou lorsque je sens que c'est nécessaire pour, par exemple, débloquer … Lire la suite Interview sophrologie et prépa mentale
Comment profiter de l'association du jeûne dans une coupure sportive pour passer un cap dans votre entraînement et être en meilleure santé ?
Les entraînements SST sont ce genre de sessions avec lesquelles vous en avez pour votre argent. Le SST va considérablement majorer vos progrès et vos performances.
Mais en fait pourquoi faire de la compétition ? Les compétitions sont-elles le nec plus ultra, l’alpha et l’oméga pour le sportif (a fortiori de haut niveau) ?
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Tout le monde veut connaître les clés du succès et savoir comment font certains pour réussir dans ce qu'ils entreprennent. Qu'est-ce qui nous permet d'être antifragiles ?
En 2023, je suis associé à l'équipe de trail Snowshoes côtée Team Elite France dont le leader est Stéphane Ricard. L'équipe est basée chez moi dans les Hautes-Alpes, terres bénies pour le trail.
Comment passer de nageur débutant à triathlète professionnel ?
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ROMAIN GARCIN 