STAGES

📖  Stages à la carte automne/hiver/printemps

🚴‍♂️  Sorties guidées individuelles et en petits comités

🚀  Idéal pour passer un cap en vacances

🌋 Axé montagne dans le sud de Tenerife aux Îles Canaries : s’entraîner « vertical » pour s’améliorer en côte, en descente mais aussi sur le plat !

🏆 Tenerife est LA référence mondiale pour les sportifs. Vous pourrez y croisez des champions de tous les sports mais aussi et surtout des triathlètes, coureurs, cyclistes amateurs et professionnels (les grosses armadas du peloton s’y entraînent en hiver et printemps, et nous les rencontrerons à coup sûr dans le Teide).

✈️ Transports : Aéroport Sud de Tenerife à 10 minutes en voiture de Los Cristianos, vols directs depuis toute l’Europe et notamment la France en 4h. Sur place, vous avez le choix entre les taxis, bus et les voitures de location à l’aéroport. Je recommande la voiture qui permet d’être indépendant et de pouvoir visiter l’île à sa guise sur un réseau routier de qualité.

🏝 Climat : 25°C sur la côte, 15-20°C à 2500 mètres d’altitude avec un soleil tropical au rendez-vous toute l’année. Tenerife est reconnue comme possédant le meilleur climat du monde, « l’île du printemps éternel ». Short et t-shirt seront de sortie.

🎫 Activités : Le terrain de jeu naturel, les installations, les excursions et les attractions sont adaptés à tous les publics incluant les familles.

⭐️ Coaching personnalisé : gestion de l’effort, maîtrise de l’alimentation et de l’hydratation, acquisition du fameux coup de pédale de la montagne, exploration des différentes zones de puissance (récup, Z2, SST, seuil, PMA…), technique de descente, technique d’efficience en groupe, points techniques (matériel, alimentation, mental, stratégies).

🚲 Vélos : vous pouvez venir avec votre propre vélo dans une valise vélo type Scicon ou emballé dans un carton par votre vélociste, ou bien louer un vélo de qualité sur place (possibilité également de louer un vélo de route électrique).

📧 contact@garcinromain.com