COACHING

COACHING PERSONNALISÉ
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PROGRAMMES VÉLO
**** Nouveau Programme d’Entraînement ENDURANCE BOOSTER spécial printemps/été : https://www.paypal.com/paypalme/garcinromain

– Si tu prépares une course longue cet été
– Si tu veux exploser tes records dans les grands cols
– Si tu penses que tu es un peu en retard dans ta préparation
– Si tu as peur de manquer de temps pour pouvoir faire des longues sorties

Quel que soit ton niveau, ENDURANCE BOOSTER est le plan d’entrainement qu’il te faut !

Ce programme comprend :
1. Les séances du programme ENDURANCE BOOSTER optimisées en fonction de ta puissance (capteur de puissance obligatoire) sur 8 semaines.
2. Des entraînements en sleep low pour améliorer ton rendement en utilisant mieux tes lipides et accélérer ta perte de gras
3. Ton suivi sur la plateforme NOLIO
4. L’accès direct à la messagerie du coach


PROGRAMMES TRIATHLON
3 mois pour attaquer la saison sur des bases solides !
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3 programmes au choix : Démarrage (si tu débutes le triathlon ou la longue distance), Endurance (si tu fais déjà des triathlons mais tu as du mal à les terminer), Vitesse & Puissance (si tu as une bonne expérience du triathlon et tu veux passer à la vitesse supérieure en explosant tes chronos).

Des séances optimisées et ludiques pour gagner du temps, progresser efficacement et éviter les kilomètres inutiles.

#1 : Entraînements calibrés à ta puissance et à ton niveau
#2 : Plateforme de suivi et d’analyse de tes séances
#3 : Planification adaptée à tes contraintes
#4 : Conseils nutritionnels pour optimiser ta progression et ta récupération

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