COACHING

Pour du coaching et du conseil personnalisé, contactez-moi directement : contact@garcinromain.com

VÉLO

**** Nouveau Programme d’Entrainement ENDURANCE BOOSTER spécial été : https://coach.lameilleurecyclosportivedevotrevie.com/order-form1650671749045

– Si tu prépares une course longue cet été
– Si tu veux exploser tes records dans les grands cols
– Si tu penses que tu es un peu en retard dans ta préparation
– Si tu as peur de manquer de temps pour pouvoir faire des longues sorties

Quel que soit ton niveau, ENDURANCE BOOSTER est le plan d’entrainement qu’il te faut !

Ce programme comprend :
1. Les séances du programme ENDURANCE BOOSTER optimisé en fonction de ta puissance (capteur de puissance obligatoire) sur 8 semaines.
2. Des entraînements en sleep low pour améliorer ton rendement en utilisant mieux tes lipides et accélérer ta perte de gras
3. Ton suivi sur la plateforme NOLIO
4. 1 coaching commun par mois
5. L’accès direct à la messagerie des coachs (Nicolas et Romain)
6. Le super bonus : un e-book pour t’aider à établir TA stratégie nutritionnelle le jour de la course

**** Programmes d’entrainement Préparation Hivernale pour cyclistes : https://coach.lameilleurecyclosportivedevotrevie.com/sales-page1634056416311

TRIATHLON
3 mois pour attaquer la saison sur des bases solides !

3 programmes au choix : Démarrage (si tu débutes le tri ou la longue distance), Endurance (si tu fais déjà des triathlons mais tu as du mal à les terminer), Vitesse & Puissance (si tu as une bonne expérience du triathlon et tu veux passer à la vitesse supérieure en explosant tes chronos).

Des séances optimisées et ludiques pour gagner du temps, progresser efficacement et éviter les kilomètres inutiles.

#1 : Entraînements calibrés à ta puissance et à ton niveau
#2 : Plateforme de suivi et d’analyse de tes séances
#3 : Planification adaptée à tes contraintes
#4 : Conseils nutritionnels pour optimiser ta progression et ta récupération

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