COACHING PERSONNALISÉ
DÉPASSE TES OBJECTIFS AVEC UN COACH ATHLÈTE PRO RIEN QUE POUR TOI !
Pour en profiter maintenant, c’est ici 
contact@garcinromain.com
SUR NOLIO : www.nolio.io/coach/romain.garcin
– Séances calibrées à ta puissance et à ton niveau
– Plateforme de suivi et d’analyse (Nolio)
– Planification adaptée aux contraintes
– Conseils pour optimiser la progression et la récupération
4 formules :
1. Stages sur mesure (petits groupes ou individuel) aux Îles Canaries et dans les Hautes-Alpes
2. Coaching à distance haut de gamme pour se développer sur le long terme et à son rythme
3. Programmes pour petits budgets de un à plusieurs mois pour avoir un cadre
4. Coaching ponctuel (1 h) pour répondre à tes questions, te conseiller, organiser ta saison, etc
PROGRAMMES VÉLO
**** Nouveau Programme d’Entraînement MONTAGNE spécial printemps/été :
– Si tu prépares une course longue cet été
– Si tu veux exploser tes records dans les grands cols
– Si tu penses que tu es un peu en retard dans ta préparation
– Si tu as peur de manquer de temps pour pouvoir faire des longues sorties
Quel que soit ton niveau, MONTAGNE est le plan d’entrainement qu’il te faut !
Ce programme comprend :
1. Les séances du programme MONTAGNE optimisées en fonction de ta puissance (capteur de puissance obligatoire) sur 8 semaines.
2. Des entraînements en sleep low pour améliorer ton rendement en utilisant mieux tes lipides et accélérer ta perte de gras
3. Ton suivi sur la plateforme NOLIO
4. L’accès direct à la messagerie du coach
PROGRAMMES TRIATHLON
3 mois pour attaquer la saison sur des bases solides !
3 programmes au choix : Démarrage (si tu débutes le triathlon ou la longue distance), Endurance (si tu fais déjà des triathlons mais tu as du mal à les terminer), Vitesse & Puissance (si tu as une bonne expérience du triathlon et tu veux passer à la vitesse supérieure en explosant tes chronos).
Des séances optimisées et ludiques pour gagner du temps, progresser efficacement et éviter les kilomètres inutiles.
#1 : Entraînements calibrés à ta puissance et à ton niveau
#2 : Plateforme de suivi et d’analyse de tes séances
#3 : Planification adaptée à tes contraintes
#4 : Conseils nutritionnels pour optimiser ta progression et ta récupération
ROMAIN GARCIN 