If there is a topic that comes up regularly, it is the one of the diet. What am I fueling with? What does it give biologically? So to begin to talk about this vast theme, I thought it would be fun to share my last blood test made a week after IRONMAN Lanzarote. And so to demystify certain beliefs as you will see for yourself below.
Two « abnormalities »: slight total cholesterol deficiency (apparently not a problem for an endurance athlete) and excess vitamin D (necessarily, after spending a week in the 29th parallel).
PS: on the last column is a comparison with an analysis done in the same lab in December 2017 at the opposite time of the weather season and competitively speaking, and values are similar.

Résultats analyses de sang 31 mai 2019 RG-1Résultats analyses de sang 31 mai 2019 RG-2Résultats analyses de sang 31 mai 2019 RG-3Résultats analyses de sang 31 mai 2019 RG-4

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